はじめに
6月に入ってから、子供が生まれるまでの間、コアラケア対応として、Pushup & Squat Challengeを始めたという話を書きました。
その後、順調に回を重ね、回数を増やす方向で負荷を上げていきましたが、めんどくさくなってきたので、1回あたりの負荷を上げる方向に、トレーニングメニューをUpgradeしたのが、9月ごろだったかと思います。
その後もトレーニングは継続され、少し飽きてきたので、趣向を変えてHIITを始めたというお話です。
Continue reading “トレーニングがUpgradeしまくり、今ではHIITになっちゃいました。”