カロリー管理による減量の効率の高さよ

はじめに

先日、人生で最もデブになったと言う話を記録しました。

体調の不安のある私は、摂取カロリーの管理による減量しか、実質的に取れる選択肢がないのですが、それでも、そのアプローチは消費カロリーをメインとするアプローチに比べて、あまりにも効率が良いので、ここに記録しておこうと思います。

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